welcome
-
Корзина
-
Ваша корзина пуста!
Блог
Какой рацион полезен для костей. Зачем костям и суставам еда
Мы кушаем не только для того, чтобы утолить чувство голода. Кроме калорий, из еды наш организм получает дополнительную пользу – в виде витаминов, микроэлементов и других полезных веществ. Причем расходуются они на поддержание жизнеспособности многих органов. Так, кальций, который поступает в наш организм с питанием, частично идет на поддержание работоспособности костей и суставов. От того, достаточно ли в организме кальция, зависит и прочность опорно-двигательной системы, а при его недостатке или неправильной усвояемости возникают болезни – в первую очередь, остеопороз.
Завтрак — правильное начало продуктивного дня
Многие из тех, кто следуют правилам правильного питания, знают, насколько важен утренний прием пищи. Завтрак запускает процессы метаболизма в организме, а также обеспечивает его начальным запасом энергии для того, чтобы день был продуктивный и результативный.
Лекарство, которому 200 лет. Актуальность сегодня
Народная медицина, в отличие от официальной, использует натуральный барсучий жир уже не первое столетие – более 200 лет его эффективно используют в качестве общеукрепляющего средства, при ярко выраженном физическом утомлении, при лечении многих тяжелых заболеваний. Однако максимальную пользу и внушительную эффективность можно наблюдать, если использовать его в качестве лекарства при болезнях бронхов и легких.
Правильный выбор рациона ребенка — залог счастливой и здоровой жизни
Никто не будет спорить с утверждением, что пищевые привычки и предпочтения, как и многие другие, закладываются в глубоком детстве. Например, если с самого детства Вас не приучили к правильному питанию, то вероятность того, что Вы сможете сделать этого самостоятельно и осознанно во взрослом возрасте, достаточно мала – слишком много факторов должны сойтись воедино, чтобы Вы задумались об этом.
Оптимальный режим питания. Эффективность заправки еды маслами холодного отжима
Каждый, кто хочет иметь красивое рельефное тело, после нескольких месяцев тренировки опытным путем приходит к не блещущему оригинальностью выводу: одних только тренажеров недостаточно для того, чтобы добиться своей цели. Для того, чтобы получить желаемое, надо подключать правильную пищу, насыщенную столь нужными белками, полезными жирами и, что самое главное, углеводами. А еще не стоит забывать про витамины – наполненный ими рацион поможет накачать мышцы еще быстрее.
Почему большинство людей предпочитает вредную еду вместо полезной?
Современный ритм жизни оставляет все меньше и меньше времени на то, что полноценно заниматься своим питанием. Все чаще и чаще мы оказываемся в ситуации, когда лучший обед – это перекус снеками из магазина или фаст-фудом из ближайшего McD или KFC. Что же мешает людям раз и навсегда отказаться от вредной пищи и, что называется, перейти на сторону добра? На самом деле, и с этим не поспорит ни один психолог, все преграды в нашей голове. Давайте рассмотрим главные мифы, делающие правильное питание чем-то заоблачным и недостижимым.
Жмых — полноценный продукт или отходы?
Интернет-магазин SHANTA FOOD известен почитателям здорового питания не только как продавец качественного масла холодного отжима. Здесь можно купить и другие натуральные продукты, введение которых в рацион принесет пользу Вашему организму. Говоря о них, мы имеем в виду в первую очередь жмых – побочный продукт производства масла, полезные свойства которого обусловлены наличием витаминов, микроэлементов и прочих веществ в исходном продукте.
7 видов крем-меда. Натуральные крема на основе меда
Крем-мед изготавливается из натурального меда путем его взбивания. В результате получается кремоподобная паста (отсюда и такое название), в которой сахар разбивается на мелкие кристаллы. Это позволяет избежать засахаривания, основной проблемы многих продуктов пчеловодства – мы часто наблюдаем, как постоявший сезон мед начинает кристаллизоваться и теряет как внешний вид, так и вкусовые характеристики.
Розовая и черная гималайская соль – отличия и польза для организма человека
Как известно, суточная норма соли для взрослого человека составляет 6г – именно столько нужно нашему организму. В расчет берется не только видимая соль, которая добавляется в основные блюда, но и та, которую мы не замечаем – в полуфабрикатах, хлебе и прочих уже приготовленных продуктах. При этом стоит заметить, что не вся соль одинаково полезна.
Убтан и убтан-скраб: что это такое и как его использовать
Как следует из названия, аюрведический убтан пришел к нам из индийской науки аюрведы, главной целью которой является извлечение из природы всего самого ценного, что может там быть. Вот и убтан – это уникальное косметическое средство для тела, направленное на глубокое его очищение.